「ビジネスマンのためのプレッシャーに強くなる
豊田式メンタルトレーニング｣　豊田一成著

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「ビジネスマンのためのプレッシャーに強くなる　豊田式メンタルトレーニング｣豊田一成著（きこ書房）を読む。

著者はびわこ成蹊スポーツ大学教授、滋賀大学名誉教授であるが、 野球のイチロー選手やサッカーの小野伸二選手、中村俊介選手、井原正巳選手、川口能活選手たちにメンタルトレーニングをしてきたという。
脳波など測定結果も載っている。

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本書より抜粋。
「人間かいい仕事ができないとき、必ず下を向いているものです。ここで｢上を向いて｣と一声掛け、選手の視野を広げるだけで状況が一変することがあります。」

「次に、どうすればやる気にあふれた状態になれるのかについてお話しましょう。
(中略）
それは、｢自分で自分を好きになること｣です。
(中略)
「大好きな自分を伸ばしてやろう。成長させてやろう｣という気持ちがあって初めて、自己分析に入っていくことができます。｣

｢スポーツ選手と同じように、私たちも調子のいいときがあったらメモしておきましょう。それはもっとも健康な状態であり、いい仕事ができるときです。無味乾燥な壁に立ちふさがれてしまったときや不調のときに、好調時のメモを取り出してみれば、当時の自分をもう一度復元、イメージとして持ち上げてくることができます。｣

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